CBD-öljy stressiin

Näin CBD voi lievittää stressin tuomaa ahdistusta

Stressi on luonnollinen toiminto, jonka tarkoituksena on suojella meitä vaaroilta. Tämä luonnollinen toiminto kuitenkin aiheuttaa monille ihmisille enemmän haittaa kuin hyötyä. Pahimmassa tapauksessa stressi aiheuttaa ihmiselle ahdistusta ja häiritsee tämän kykyä suoriutua arkipäiväisistä askareista.

Ahdistus kuuluu stressivasteen toimintahäiriöiden kirjoon. Ahdistus voi aiheutua muun muassa siitä, että ihminen reagoi stressiin liian voimakkaasti tai siitä, että stressireaktio kestää liian pitkään.

Viime vuosina CBD:n, joka on yksi kannabiskasvin aktiivisista ei-psykoaktiivisista yhdisteistä, on todistettu toimivan ahdistusoireiden hoidossa. CBD öljy stressiin onkin erittäin toimiva vaihtoehto liiallisen stressin aiheuttamien haittavaikutusten, kuten unettomuuden ja lihasjännityksen hallitsemissa. CBD öljy ahdistukseen on toinen erittäin varteenotettava vaihtoehto ihmiselle, joka kärsii liiallisesta stressistä.

Tässä artikkelissa kerromme siitä, miten CBD-öljy voi auttaa ahdistuksen hoidossa, miten ainetta tulee käyttää ja kuinka sitä tulee annostella. Artikkelin luettuasi ymmärrät kuinka CBD öljy stressiin ja CBD öljy ahdistukseen toimivat.

Miten CBD voi auttaa stressin ja ahdistuksen hallitsemissa?

Ihmiskehossa on monia erilaisia ​​reseptoreita. Reseptorit ovat proteiinipohjaisia ​​kemiallisia rakenteita, jotka ovat kiinnittyneet soluihisi. Ne vastaanottavat signaaleita erilaisista ärsykkeistä.

CBD:n uskotaan toimivaan vuorovaikuttamalla CB1- ja CB2-reseptorien kanssa. Näitä reseptoreita esiintyy enimmäkseen keskushermostossa ja ääreishermostossa.

Tarkkaa tapaa, jolla CBD öljy stressiin vaikuttaa aivojen CB1-reseptoreihin, ei kuitenkin täysin vielä ymmärretä. Tutkijat ovat kuitenkin saaneet selville, että CBD voi muuttaa serotoniinisignaaleja.

Välittäjäaine serotoniinilla on tärkeä rooli mielenterveyden säätelyssä. Alhainen serotoniinitaso liittyy yleensä masennukseen. Joissakin tapauksissa serotoniinin puuttuminen voi myös aiheuttaa ahdistusta.

Matalien serotoniinitasojen hoitoon käytetään tavallisesti selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI), kuten sertraliiniä (Zoloft) tai fluoksetiiniä (Prozac). SSRI-lääkkeitä voi kuitenkin hankkia vain reseptillä.

Jotkut ahdistuneisuudesta kärsivät ihmiset voivat kuitenkin hallita oireitaan CBD-öljyllä reseptilääkkeiden sijasta. Muita kuitenkin aina keskustella ensin lääkärisi kanssa ennen kuin lähdet muuttamaan lääkitystäsi, vaikka CBD öljy stressiin onkin erittäin toimiva vaihtoehto.

Mitä stressi ja ahdistuneisuus ovat?

Stressin ja ahdistuksen tunteminen on normaalia, kun muutat esimerkiksi uuteen kaupunkiin, aloitat uuden työn tai valmistaudut tärkeään kokeeseen. Kovan stressin kokeminen on epämiellyttävää, mutta se voi saada ihmisen työskentelemään kovemmin ja paremmin. Tavallinen stressi ja ahdistus ovat tunteita, jotka tulevat ja menevät, mutta ne eivät häiritse ihmisen jokapäiväistä elämää.

Ahdistuneisuushäiriön kohdalla tilanne on kuitenkin toinen. Jatkuva ahdistuneisuus voi pahimmassa tapauksessa lamauttaa ihmisen kokonaan.

Tämäntyyppinen ahdistus voi saada ihmisen lopettamaan nauttimiensa asioiden tekemisen. Äärimmäisissä tapauksissa liiallinen stressi ja ahdistuneisuus voivat saada ihmisen lukkiutumaan kotiinsa ja, jos ahdistusta ei hoideta, ahdistus pahenee jatkuvasti.

Ahdistuneisuushäiriöt kuuluvat yleisimpien mielenterveyshäiriöiden joukkoon, ja ne voivat vaikuttaa kaikenikäisiin ihmisiin. Naisilla ahdistuneisuushäiriöt ovat kuitenkin selvästi yleisempiä kuin miehillä.

Millaisia oireita kova stressi aiheuttaa?

Stressi tuntuu erilaiselta ihmisestä riippuen. Tunteet voivat vaihdella perhosista vatsassasi tykyttävään sydämeen.

Stressi voi myös esiintyä painajaisina, paniikkikohtauksina ja tuskallisina ajatuksina tai muistoina, joita et voi hallita. Liiallisesta stressistä kärsivä henkilö voi myös kokea yleistä pelon ja huolen tunnetta ja pelätä jotain tiettyä paikkaa tai tapahtumaa.

Yleisiä kovan stressin aiheuttamia oireita ovat:

–        nopea syke

–        nopea hengitys

–        levottomuus

–        keskittymisvaikeudet

–        uniongelmat

Huomaathan kuitenkin, että stressioireesi voivat olla täysin erilaisia ​​kuin jonkun toisen. Siksi on tärkeää tietää kaikki stressioireet.

Tutkimukset ja todisteet

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD öljy stressiin todellakin toimii. Seuraavaksi kerromme enemmän siitä, miten CBD öljy ahdistukseen toimii.

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö

CBD:n osoitettu lievittävän stressiä eläimissä, jotka kärsivät yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä (GAD). Eläinten fysiologiset ahdistuksen oireet, kuten lisääntynyt syke, myös paranivat. Lisää tutkimuksia CBD:n vaikutuksista ahdistuneisuuden hoidossa on kuitenkin vielä tehtävä, erityisesti ihmisillä.

Muut ahdistuneisuuden muodot

CBD öljy ahdistukseen voi myös auttaa ihmisiä, jotka kärsivät muista ahdistuneisuuden muodoista, kuten sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä (SAD) ja posttraumaattisesta stressihäiriöstä (PTSD). Se voi auttaa myös ahdistuneisuuden aiheuttaman unettomuuden hoidossa.

Eräässä vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin CBD:n vaikutuksia sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön hoidossa. Tutkimuksessa osallistujat saivat suun kautta 400 milligrammaa (mg) CBD:tä tai lumelääkettä. Ne, jotka saivat CBD:tä, kokivat yleisen ahdistuneisuutensa helpottavan.

Useat viimeaikaiset tutkimukset ovat myös osoittaneet, että CBD voi auttaa PTSD-oireiden, kuten painajaisten ja negatiivisten muistojen muistelemisessa. Näissä tutkimuksessa on tutkittu CBD:tä sekä itsenäisenä PTSD-hoitona, että täydennyksenä perinteisille hoidoille, kuten lääkitykselle ja kognitiiviselle käyttäytymisterapialle (CBT).

Muut neurologiset häiriöt

CBD-öljyn vaikutuksia on myös tutkittu muiden neurologisten häiriöiden hoidossa. Vuonna 2017 julkaistussa kirjallisuuskatsauksessa CBD:stä ja psykiatrisista häiriöistä todettiin, että CBD:n vaikutuksista ei ole vielä riittävästi todisteita.

Tutkimuksen tekijät löysivät kuitenkin joitain todisteita siitä, että CBD voisi auttaa ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa. Näitä tutkimuksia ei kuitenkaan tehty parhaita tieteellisiä käytäntöjä noudattaen. Toisin sanoen tutkimuksen osallistujia ei verrattu erilliseen ryhmään (tai “kontrolliryhmään”), joka olisi saanut erilaista hoitoa – tai ei lainkaan hoitoa.

Lopuksi tutkimuksen tekijät totesivat, että tarvitaan enemmän ihmiskokeita, jotta CBD-öljyn vaikutuksia voitaisiin ymmärtää paremmin ahdistuneisuuden hoidossa.

CBD-öljyn annostelu stressin ja ahdistuksen hoidossa

Kiinnostaako sinua CBD öljy stressiin kokeilu? Siinä tapauksessa sinun kannattaa keskustella lääkärisi kanssa. Lääkäri voi auttaa sinua selvittämään sinulle sopivan aloitusannoksen.

Voittoa tavoittelematon järjestö (NORML) neuvoo kuitenkin, että hyvin harvat kaupallisesti saatavilla olevat tuotteet sisältävät riittävästi CBD:tä toistamaan kliinisissä tutkimuksissa havaitut terapeuttiset positiiviset vaikutukset.

Eräässä vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa mieshenkilöt saivat CBD:tä ennen simuloidun julkisen puheen pitämistä. Tutkijat havaitsivat, että suun kautta otettuna 300 mg:n annos 90 minuuttia ennen puhetta riitti vähentämään merkittävästi puhujien kokemaa stressiä ja ahdistusta.

Lumelääkeryhmän jäsenet ja tutkimushenkilöt, jotka ottivat CBD:tä 150 mg, hyötyivät vain vähän aineen käytöstä. Tutkimuksessa tutkittiin kuitenkin vain 57 ihmistä, joten tutkimuksen otanta oli pieni. Lisää tutkimuksia, mukaan lukien tutkimuksia, joissa tarkastellaan erityisesti naishenkilöitä, tarvitaan kuitenkin vielä sopivan CBD öljy ahdistukseen annoskoon määrittämiseen.

CBD-öljyn sivuvaikutukset

Yleisesti ottaen CBD:tä pidetään turvallisena aineena. Jotkut CBD:tä käyttävät ihmiset voivat kuitenkin kokea joitain sivuvaikutuksia, kuten:

·   ripulia

·   väsymystä

·   muutoksia ruokahalussa

·   painonmuutoksia

·   huimaus

·   pahoinvointi

·   oksentelu

CBD voi myös vuorovaikuttaa muiden käyttämiesi lääkkeiden tai ravintolisien kanssa. Sinun tulee olla erityisen varovainen, jos otat verenohennuslääkkeitä. CBD ja verenohennuslääkkeet vuorovaikuttavat molemmat entsyymien kanssa, joilla on tärkeä rooli lääkeaineenvaihdunnassa.

Eräässä hiirillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että CBD-rikas kannabisuute lisäsi hiirien maksatoksisuuden riskiään. Joillekin hiirille oli kuitenkin annettu tutkimuksessa erittäin suuria annoksia CBD:tä.

Vaikka CBD-öljyn ei ole todettu aiheuttavan pahempia sivuvaikutuksia, sinun ei pitäisi lopettaa tällä hetkellä käyttämiesi lääkkeiden käyttöä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. CBD-öljy stressiin voi tarjota sinulle apua, mutta saatat alkaa kokemaan vieroitusoireita, jos lopetat reseptilääkkeesi käytön yhtäkkiä.

Mahdollisia vieroitusoireita ovat muun muassa:

–        ärtyneisyys

–        huimaus

–        pahoinvointi

–        aivosumu

Mikä öljy kannattaa valita stressin ja ahdistuksen hoitoon?

Olet nyt saattanut päättää itse testata CBD:n vaikutuksia. Mutta mistä voit tietää, mikä on sopivin CBD-öljy stressiin annoskoko?

Markkinat ovat tällä hetkellä valitettavan alisäädeltyjä CBD-öljyjen suhteen. Tämän vuoksi kannattaa kiinnittää erityistä huomiota tuotteen sisältöön, valmistusmenetelmään ja öljyn valmistajaan.

Huomioi nämä asiat CBD-öljyä valitessasi

Kun haluat selvittää, mistä asioista laadukkaat CBD-öljyt koostuvat, on sinun syytä kiinnittää huomiota seuraaviin asioihin. Tutustu niihin huolellisesti ja varmista, että ahdistuneisuuden hoitoon käyttämäsi öljyt sisältävät niitä aina.

  1. Öljyn sisältö: Tarkasta, mitä tuotteesi pitää sisällään. Olematon THC-pitoisuus (tetrahydrokannabidioli, hampun päihdyttävä yhdiste) ei haittaa lainkaan, mutta liian suurina pitoisuuksina se voi pahimmillaan jopa pahentaa ahdistuneisuutta
  2. Tuotteen valmistusmenetelmä: Yleensä kannattaa valita öljy, joka on valmistettu niin sanottua ylikriittistä CO₂-uuttamista käyttämällä. Tämä johtuu siitä, että kyseinen uuttamistekniikka ei jätä tuotteeseen lainkaan myrkyllisiä liuotinjäämiä.
  3. Öljyn valmistaja: Koska CBD-ala on vielä nuori ja alisäädelty on luotettavan valmistajan valitseminen todella tärkeää. Luotettava valmistaja testauttaa tuotteensa kolmannen osapuolen toimesta laboratorioissa ja ilmoittaa öljyjensä tarkan sisällön läpinäkyvästi. Valmistajan nettisivuihin kannattaa tutustua tarkemmin ennen öljyn tilaamista netistä.

4.     Valitse CBD-valmisteelle oikea muoto: CBD-öljy stressiin ja CBD öljy ahdistukseen voidaan nauttia monilla eri tavoilla, mutta kannabidioleja voi käyttää myös muutenkin kuin öljynä. Vaikuttamisteholtaan nopein tapa nauttia ainetta on ns. vaping-kynä (vape). Öljymuodossa nautittuna CBD:n vaikutukset puolestaan havaitaan vasta muutamien minuuttien kuluttua, kun taas iholle levitettävät voiteet voivat alkaa vaikuttamaan vasta tuntien päästä.

Voide- tai elintarvikemuotoinen CBD-lisä sopii erityisen hyvin elämäntyyliin, jossa kannabidioleja ei voi ottaa juuri tarpeen ilmetessä. Jos vaikkapa stressin tietää yllättävän keskipäivän aikoihin, muttei töissä pysty ryhtymään öljyjen tiputteluun, voi voiteella pitää stressitasot kohdillaan ennakoivasti.

Muista myös, että CBD:stä voi olla hyötyä stressin ohella muiden äkillisten ilmentymien hoidossa. Mikäli kärsit esimerkiksi jäykistä lihaksista, vatsakivuista tai muistiongelmista, voi nopea apu löytyä CBD-valmisteista.

  1. Pitoisuudet: CBD-tuotteiden teho määräytyy pitkälti öljyn CBD-pitoisuuden perusteella. Mitä enemmän CBD:tä öljy sisältää, sitä tehokkaampi tuote on.
  2. Laboratoriotulokset: Useimmat luotettavat CBD-tuotemerkit varmistavat, että heidän tuotteitaan tarkastetaan kolmannen osapuolen laboratorioissa säännöllisin väliajoin. Luotettavat valmistajat yleensä myös julkaisevat testitulokset verkkosivustoillaan läpinäkyvästi. Laboratoriot voivat itsenäisesti todistaa tuotteiden tehokkuuden, laadun, turvallisuuden sekä ainesosat.
  3. Varmista valmisteen alkuperä: Monet nettikaupoista ostettavat CBD-valmisteet ovat peräisin hampusta – eivätkä marihuanasta. Hampun alkuperällä on merkitystä, sillä tämä määrää esimerkiksi testaukseen liittyvän lainsäädännön. Luotettava toimija testauttaa tuotteensa puolueettomalla kolmannella osapuolella, kertoen asiakkailleen öljyjensä tarkan sisällön. Kuten monissa muissakin arjen tuotteissa, on EU:n sisäinen valmistusmaa CBD-öljyissä usein hyvä merkki.
  4. Vältä valmistajia, jotka tekevät epäilyttäviä lupauksia: Mikäli törmäät CBD-tuotteiden valmistajaan, joka lupaa öljyn pystyvän parantamaan syövän tai jonkin muuhun erittäin vakavan ongelman, jätä tarjoaja suosiolla huomiotta. Vastuullinen yritys pyrkii aina varmistamaan asiakkaidensa turvallisuuden sekä tuotteista saatavan hyödyn, eikä siksi lupaa tuotteiden kykenevän ihmeparannuksiin.

Yhteenveto

Olemme nyt tarkastelleet CBD öljy stressiin ja CBD öljy ahdistukseen vaikutuksia. Olemme myös viitanneet muutamaan tutkimukseen, joissa on tutkittu tuotteen vaikutuksia.

Lisää ihmisillä tehtyjä tutkimuksia tarvitaan kuitenkin vielä siitä, kuinka CBD voi auttaa ahdistuneisuuden hoidossa. Jos olet harkinnut CBD-öljyn kokeilemisesta, toivomme että jakamistamme vinkeistä ja käyttösuosituksista on hyötyä sinulle. Se, kuinka paljon CBD-öljyä ahdistukseen tulisi kuitenkin ottaa, riippuu monesta yksilöllisestä seikasta, mutta aloitusannoksen tulisi pääsääntöisesti aina olla maltillinen.

Ennen tuotteen käytön aloittamista, kehotamme sinua kuitenkin ensin keskustelemaan asiasta lääkärisi kanssa, varsinkin jos käytät lääkkeitä tai ravintolisiä valmisteen lisäksi.

Käytämme evästeitä optimoidaksemme käyttäjäkokemusta

Hyväksy Lisätietoa